ヘルサポ体験！

Posted on by グリーンライフ草加

夕食前に食堂にて、ヘルサポを行いました。

どんな事をするのか不安そうに座っていましたが、

最初に福わらいを行い、ストップのタイミングが合って

上手く出来るようになり、楽しまれていました。

体を使っての動きも、集中して立ち上がったりと

短時間でしたが、いい運動になりました。

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