【 笑 い ヨ ガ ⑧ 】

笑いヨガでは、息の吸い方や吐き方、基本の笑いの発声にいろんな動作を組み合わせます。

 

 

 

 

これは基本のポーズ。

バンザイしながら「ハハハ」と笑います。