💦毎日、体操・・(^^♪

Posted on by シーハーツ松戸

毎朝、11時から、朝の体操をしています。

DVDの映像と音楽を使いながら、皆様と一緒に

唄いながら、体操をしています。

二つの事を一緒にするのは、脳の訓練にとても

良いそうです。

また、声をしっかり出して肺を鍛えましょう。

しっかり息を吸って、しっかり吐いて肺を鍛えま

しょう。

新型コロナウイルスに負けないぞ！と、毎日、体操を

頑張っておられます💖