★★ みなさま こんにちわ こんばんわ おはようございます ★★
勤務上、
早出や遅出があるので、感じてしまうのですが・・・・
まだまだ寒暖差が激しいですね。
早朝と昼間でも、きっと＋10度以上の差があります。。
この気温差によって、花粉が舞い散ります・・・
花粉症には厳しい厳しい季節。。。
寒暖差が続くと、体調管理も難しくなってきますので抵抗力を落とさないためにも！
しっかりと食事を摂らないといけないですね♪
食事to軽めの運動が体調管理には大切です！！
亀川では、
毎日ですね、、
朝はラジオ体操から始まり、軽めのストレッチを行っています♪
そしてそして、
ソロバン片手に、計算問題に燃えている利用者様も★
計算問題は、亀川の【HOT FASHION】です♪
最後まで、閲覧ありがとうございました。
