お尻の筋肉運動

こんにちは!

 

 

 

 

リハビリスタッフUです。

 今日は雨で肌寒いです。

T 様は「ここからの景色が好きなのよ」

と毎日お部屋から日向ぼっこを

しながら眺めていらっしゃいます。

「雨は雨でいいよー」とおっしやり、

一緒に景色を見ながら運動しました!

  

100歳まで歩くことが目標とのことで、

お尻の筋肉を鍛えました!

お尻の筋肉は歩く時に、

骨盤を支えたり、

バランスをとることに

とても重要です!

来月はお誕生日!!

お祝いしましょう(^ω^)