トレーニング紹介 Posted on 2021年5月4日 by グリーンライフ守口 こんにちは、次のトレーニングはバランスマットです‼︎‼︎ こちらのマットは低反発マットで立ってみると意外とバランスを取るのに苦労します笑 そしてマットをする前にトゲトゲのボールで足の裏を刺激すると微妙な変化の感覚がより伝わりやすく効果的です‼︎‼︎ 関連