熱中症予防を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは９０％以上と非常に豊富。
さらに、カリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、
微量の食塩を加えるとスポーツドリンクと同じような効果が期待できます。
夏とスイカの組み合わせは栄養学的にも理にかなってるんですね～。
色々な方法で水分を摂取して、きびしい残暑を乗りきりましょう！！！
熱中症予防を防ぐためには水分補給することが第一ですが、スイカは９０％以上と非常に豊富。
さらに、カリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれているので、
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