転倒予防体操

こんにちはデイサービスです。本日のレクは転倒予防体操を行いました。「私、転びやすいからぜひやってみたい。」と話されるご利用者様もいて、興味を持って下さっていました。つま先かかとあげ、足踏み、太ももの筋トレ、膝の曲げ伸ばし等の動作を繰り返し行い、動きに慣れたところで３６５歩のマーチの音楽に合わせて体操を行いました。

「一人だとなかなかやる機会がないけど、皆でやると頑張れるね。」「またぜひやってね。家でもやってみるよ。」等、嬉しい感想を聞くことができました。