『体操♪♪』 Posted on 2021年10月11日 by グリーンライフ守口 こんにちは!! 午後に体操をおこないました 一日の寒暖差がある秋は 呼吸と循環も大事ですね ポイントをお伝えして 指先からつま先まで しっかりおこないました 体操後にパフォーマンスアップが 期待できるのは良いですね 関連