『器械運動♪♪』 Posted on 2021年10月20日2021年10月18日 by ウエルハウス千里中央 こんにちは!! 運動の秋です 準備体操 器械を使った低負荷での 反復運動 そして整理体操 朝晩の寒暖差が 激しいので 柔軟性向上を目指しています 関連