『運動♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

運動の秋です

 

 

寒かったり

暑かったり

気温差が激しいと

呼吸・循環器には

良くないですね

運動をおこない

心肺機能に少し負荷をかけ

スタミナアップを目指します

継続は力なりです