今日のアクティビティはスタッフが講師となりストレッチと歌を楽しんでいただきました。
まずは軽いストレッチから初めて椅子に座りながら手と足を動かしおこなっていくうちに身体もほんわか温かくなり気分もすっきり！歌は歌集を見ながら皆で合唱。身体を使い声を出して良い運動になったようです。
今日のアクティビティはスタッフが講師となりストレッチと歌を楽しんでいただきました。
まずは軽いストレッチから初めて椅子に座りながら手と足を動かしおこなっていくうちに身体もほんわか温かくなり気分もすっきり！歌は歌集を見ながら皆で合唱。身体を使い声を出して良い運動になったようです。