【ビフォーアフター】

はぴね神戸魚崎弐番館での取り組み、

食事前の５分間運動。

実施前と実施後の姿勢の違いにご注目。

 

 

 

毎日続けることで、

少しずつではありますが、きれいな姿勢を保つことが

できるようになって参りました。

最初はぐっと意識していたところが、

声をお掛けするだけでスッとできるように。

この調子で１回５分、１日２０分、１週間で１４０分！

続けて頑張りましょう★