【機能訓練】下肢の筋力訓練! Posted on 2021年12月18日2021年12月18日 by シーハーツ小金原公園 今日はとても寒くなりましたが、訓練室では変わらず元気に運動してます🎵 寒いと動きたくなくなりますが、適度な運動はとても大事です! 年末も元気に過ごすためにも、適度な運動・睡眠・食事を心がけていきましょ~☆彡 関連