『午後の運動♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

座位でのウォーミングアップ

「今日から始める冬の運動療法」

をテーマに

・冬の注意点

・お部屋で出来るトレーニング

そして

立位バランス

最後は全身の柔軟性テスト

皆様、柔軟性は回数を重ねる

と正の相関関係の印象です

とても素晴らしいです

来年の身体機能評価が楽しみです