『歩行♪♪』

こんにちは!!

 

 

 

 

 

 

暖かい恰好をして

リハ室からベランダへ

「寒くない！」

空中廊下は

風が強すぎて、、

歩行は中止

寒波は凄いです

 

椅子に座りながらも

有酸素運動をしっかり

おこないました

そしてデゥアルタスク

一定のリズムを刻みながら

ランダムな計算

会話が出来る程度の運動負荷

身体が温まりました