今日の機能訓練

こんにちは☔

今日の茨城は北部は雪予想。水戸もどんより寒くなってきました。

フロアでは機能訓練。

準備運動もなかなかハードで、棒の引っ張り合い。見ている方も力が入ります。

キャッチボールも5周頑張ります。部活みたい。

最後に風船バレー。１００回。

ふんわりの風船は打つタイミングを計ります。

身体も気持ちも寒くて縮こまりがちですが、伸ばしていきましょう。