ランチメニュー紹介🍴

本日の昼食を紹介させて頂きます。

自律神経を整える食事

・ごはん

・豚肉とブロッコリーの味噌炒め

・ひじきの煮物

・すまし汁

・バナナヨーグルト

豚肉・ブロッコリーにはビタミンB群が多く含まれており神経の働きを正常に維持してくれます

ひじきに含まれるマグネシウムがビタミンB群の働きを助けます