健康いきいき体操♬

今日も元気に体操です。

まずは深呼吸から始めます。

歌いながら体を動かすと脳によい刺激となります。

じっと体を動かさないのが一番体によくないそうです。

頑張って体を動かしましょ～(*^▽^*)

アクアマリーン西宮浜