本日は大学の科目では珍しく「体育」を行いました。
内容は、椅子に座っての礼や、おしりに手を当てながら座って背筋を伸ばす方法。
ボディーメカニクスを使った椅子からの立ち上がり方法。
最後は「ながら運動」といって、手をグーパーと握ったり開いたりしながらの「しりとり」など難易度の高い運動を行いました。
1月から再開したGL大学でしたが、テキストがちゃんと最後まで終わったのは初めてで少々感慨深いものがありました。
来週は父の日イベントでお休みですので、5/16日からになります。
ご参加ありがとうございました。
