リハビリレク

こんにちは、デイサービスです。今日はリハビリ職員による健康生活支援レクを行いました(*^-^*)まずは健康寿命やフレイル（加齢とともに心身の活力が低下し生活機能に支障がでてしまうこと）セルフチェックをしてご自身の体を知ることから始めました。続いて歩く力、下半身の筋力トレーニングや少し負荷の感じる運動を無理のない範囲で行いました。「いつまでもイキイキ、若々しくいたいよね」と皆様とても興味を持って参加してくださっていました(^^)/