先日のヨガ教室のご様子を紹介します💗
ヨガは身体を動かし、コリをほぐして
柔軟にすることで、筋力やバランス能力の低下を
予防することが期待できるといわれています😉💛
先生のお手本通りに一生懸命取り組まれていました😆💕
入居者様は『頭ではわかっていても、左右の手を
パッと違う形にするのは難しいなぁ』と
笑顔でお話をしてくださいました（*＾-＾*）
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