健康いきいき体操💪２

腕を大きく動かすこと、広げて深呼吸するのも体によいですよ～

毎日少しでもこつこつやることがよいそうですヽ(^o^)丿

まったく動かさないと体も動かなくなっていくそうなので、

ちょっとずつでも頑張っていきたいですね(≧▽≦)

 

アクアマリーン西宮浜