お待たせいたしました！

パワーリハビリの機械を地域の皆様へ

使っていただくためにリハビリ室を開放致します！！

運動に自信がない方でも大丈夫です。

どなたでも簡単にできますので、どうぞお気軽にお越しください（＾＾）

『パワリハ』って聞いたことがありますでしょうか！！

運動すると疲れそう～なんだか大変そう～

なんて思っている方、ぜひぜひ一度参加してみませんか⤴

無理のない運動で元気に体つくりを（＾＾）

7月17日、お待ちしております！！

今日は世界で一番の遠距離恋愛をしている2人が

一年に一度会える日、

そう

七夕です☆

シーハーツ川口にもラブラブな2人が遊びに来てくれましたよ！

織姫さま、なんだかホステスみたいですけど・・・？

ご入居者様いわく、

『かぐや姫にも見えなくもないけど、どっちにせよ化け物っぽい』

だそうです。

七夕ゼリーもおいしかったです。

七夕と言えば梅雨真っ只中なので、曇りや雨の年が多いですよね。

中国では七夕の夜に雨が降ると、それは織姫と牽牛（けんぎゅう）の

再会を喜ぶうれし涙とされ、縁起がいいものとされているそうですよ☆

今日の2人はどのように過ごすのでしょうかね♪

プランターで育ててる野菜ですが、

ピーマンはもう食べられそうな大きさまでなりました！

トマトはもう少しでしょうか・・・なすは（＾＾；

台風が来たり、猛暑日が続いたりと大変ですが、

美味しくなるまで一生懸命育てます☆

今日は先日勉強したパワーリハビリマシンのご紹介です。

ヒップアブダクション

足を広げることでももの外側、おしりなどを

ひきしめることができます。

普段なかなか使うことのない筋肉なので

自分が若いと思って大きな負荷で行うと

次の日歩けなくなりますよ♪