こんにちは!!

昨日の甲子園はチケット前売り

完売の大熱戦で盛り上がりました

プロスカウト大注目の

スラッガーや二刀流の選手達!!

エスペラル城東でも

只今、一緒に働いて

盛り上げてくださる

くださる スタッフ

を大募集しております！！

イベントがたくさんあり

とても楽しいですよ♫

お気軽にお電話して

下さいね♫

こんにちは!!

緑色のゴーヤが

黄色くなりました。

『完熟ゴーヤ』と言われ

ジュースやサラダ

ジャムで食べられることが

多いそうです。

苦味からメロンのような

甘味にかわるそうです。

一度完熟させて

その味を確かめてみませんか？

こんにちは！！

城東菜園に

オクラが育ちました。

オクラの

ぬめりには

・整腸作用

・便秘を防ぐ

・大腸ガン予防

βカロチンは、

・レタスの3倍!!

カリウム・ナトリウムが豊富

・高血圧に効果

・イライラ解消

夏野菜を食べて猛暑を

乗り切りましょう

こんにちは!!

大阪の

眩しいくらいの

あふれる太陽と

駆け抜ける青い空は

城東ガーデンの

夏野菜達を元気に

してくれています♪♪

今年のトマトは、

アイコを育てています

アイコは果肉が厚くて

ゼリーが少ない長卵系

のミニトマトです!!

普通のトマトよりも

ミニトマトのほうが

重さが同じならば

リコピンの含有量が

多いらしいとか♪♪

こんにちは!!

城東菜園のゴーヤが育ってきました。

ゴーヤの特徴と言えば

なんといってもビタミンＣの豊富さ

野菜・果物に比べると

2～5倍含んでいます。

沖縄では、夏バテ解消に

食べられている代表的な

野菜のひとつです。