深谷市が情報発信しているふかや花マップにあるハナミズキを見に行ってきました｡
見にいったのはふかや緑の王国で､施設からだと車で10分程度です｡
しかし､ハナミズキのピークは過ぎてしまったようで咲いているところを確認できませんでした｡
ですが､他の花は色々と咲いていましたよ！
ツツジなども一部咲き始めていましたので月末には見頃になりそうです｡
入場無料ですので興味のある方は是非どうぞ｡

—情報—
場所:ふかや緑の王国
住所:深谷市櫛引24-2

※下記より情報が確認できます｡
https://www.city.fukaya.saitama.jp/fukayahanaweb/hanamap.html

今日は日付が「腰（4）痛（2）ゼロ（0）」と読む語呂合わせから腰痛ゼロの日になっているようです。
なんでも腰痛で悩んでいる人をゼロにしたいとの思いが込められているとのこと。
施設でも利用者様､職員双方に腰痛で悩まれている方が多いです｡
少しでも腰痛の予防･解消に努めたいですね｡
そこで､おススメなのは毎日のストレッチです｡
やり方は色々あるようなので自分にあったものを探してみては如何でしょうか?
普段運動など全くやらないと言う方は､急に体を動かすと逆に筋などを痛めることもあるので､軽めな感じで始めましょう(^^)/