こんにちは！

今日も蒸し暑い気候です。

そんな中でも、身体を動かすことは重要ですよね。

フロアでは、いつもの様にラジオ体操を行っておりました。

身体の動かし方を意識して体操をすると、思いの外汗をかきます。

1日1回、健康維持の為にこれからも頑張りましょうね!!

皆さん、長く続いているマスク生活でお肌が荒れてはいませんか？

私はけっこう荒れています(-_-;)特に毎日の髭剃りで肌がダメージを

受けているので、長時間のマスクはしんどいですね。

マスクの内側はかなり不衛生みたいなので、こまめな交換が大切

ですね！

介護リーダー〇〇さん作の？？？？ちゃんですよ。分かりますか？これから続々と創作していきます。こうご期待！！

庭で育てていた「ゴーヤ」を初獲りました。いい形だと思います。これからどんどん獲りますよ！！

今日の水戸は30°を超える快晴。しばらく22～3°くらいの気温の日が

続いていたので、急な気温の上昇に身体がこたえます💧

しかし、青空と太陽を久しぶりに見た気がしますねｗ日差しが当たる

場所は暑いんですけど、やっぱり気分も晴れやかになるというか。

「天」の気分は「人」の気分にも多分に影響しますね(´ー｀)