こんにちは楽リハ高知です。

今日は二十四節季の一つで大寒です。

大寒とは一年で最も寒いとされる期間です。

さて今日の昼食は

山菜うどん・おにぎり・厚揚げの煮物・フルーツみつ豆でした。

みなさんおいしそうに食べられてました(^_^)

昼食も終わって皆さん体操を一生懸命されてます(^_^)

腕を伸ばす運動ですね(^_^)

今度はつま先の運動です(^_^)

みなさん寒さに負けず一生懸命されてました。

以上本日のブログでした。

今日、１月１９日は、１１（いい）９（くうき）の語呂合わせで「空気清浄機の日」。

施設のエアネスも空気清浄してくれています(^^)

空気が乾燥する冬場は、ウイルスなども蔓延するので、

近年では加湿空気清浄器が人気だそうです。

今日も体操、頑張ってます(^o^)丿

外は、とても天気がいいですね(^_^)/

⇓　現在の空の様子です！！

⇓　Ｋさんのお昼ご飯後のまったりタイムを

写真に撮らせて頂きました☆

「写真を撮ってもいいですか！」と聞くと

「いいよ！」と元気良くピースをして下さいました(^o^)！

ちなみに昼ご飯は…

・ハヤシライス

・サラダ

・フルーツヨーグルト　でした(^^♪

「トマトがしっかりきいていて凄く美味しかった」と

好評のハヤシライス！！

食堂がハヤシライスの美味しい匂いが

していました(^’^)♥

こんにちは、楽リハ高知です！

朝食後、居室の前のイスに座って日向ぼっこをしていたＫ様。

「日が当たって気持ちがえい～」と話してくださいました。

Ｋ様は居室前のこの椅子に座るのが好きなようで

よく座っているのを見かけます。

日光を浴びることは体にいいと聞いたことがあります＼(~o~)／

今日はデイサービスにある！

リハビリ器具の紹介をさせて頂きます(^O^)

が「チェストプレス」と言います。

主に上半身のトレーニング器具になります♪

が「ホリゾンタルレッグプレス」と言います。

主に下半身のトレーニング器具になります♪

が「トーソフレクション」と言います。

主に腹筋や足腰のトレーニング器具になります♪

が「レッグフレクション」と言います。

主に下半身のトレーニング器具になります♪

が「ヒップアダクション」と言います。

主に下半身や股関節まわりのトレーニング器具になります♪

このようにたくさんのトレーニング器具があります!(^^)!

うちのデイサービスに通うと筋力低下等を防げますよー＼(^o^)／

閲覧、ありがとうございました♪