2024年10月10日グリーンライフ前橋敷島
リラクゼーション
こんにちは、デイサービスです。本日のレクはリラクゼーションということでみんなでできるテレビ体操をやりました。急に気温が下がり寒くなったので体が気温の変化についていけず、肩こりや頭痛などの症状が出てしまう方が多いそうです。深呼吸をしたりゆっくり体を動かし体の節々を伸ばすことで体をリラックスさせる体操を行いました。みなさま笑顔で取り組まれ「本当に体が軽くなるね!」「指先が温まったよ」と報告してくださる方もいました。楽しく体操ができたようでよかったです!























