本日のアクティビティ≪ボール体操≫

本日の午後のアクティビティはボール体操です。

先ずは、身体を動かしていきます。

上半身から順番に動かして身体を温めていきます。

身体全体が温まったら、ボールを持って大きな関節や筋肉を動かしていきます。

皆さんと一緒に身体を動かすと楽しいですね。

運動不足なこの頃、すっきりしましたね。