こんにちは！アクアマリーン西宮浜です！

今週のエントランスフラワーをご紹介致します🌺

ヤマナス🌺、デコラマム🌺、グリーンマジック🌺、アルストロメリア🌺、SPカーネーション🌺、ナデシコ🌺、リシアンサス🌺、サンデリアーナ🌺、ナノハナシード等🌺になります🌺

今週のエントランスフラワーもとても綺麗に活けていただきました（´∀｀*）ｳﾌﾌいつも素敵なお花をありがとうございます<m(__)m>

毎週火曜日はエントランスフラワーの交換日となります🌺次回のエントランスフラワーもお届け致します🌺

転倒予防運動も教えてもらい行いました☆彡

腕と足を同時に伸ばす、動かします(≧▽≦)

これで、転倒予防のための踏ん張る力の筋肉を鍛えられるそうです！

アクアマリーン西宮浜

両手を押しあったり、手を組んでひっぱりあったりします。

これだけで、だいぶ運動となるそうですよ☆彡

アクアマリーン西宮浜

腕をグー、パーで徐々にウォーミングアップしていきます。

アクアマリーン西宮浜

本日も、腕を広げてまずは深呼吸です(^^♪

すって～はいて～＼(^o^)／

アクアマリーン西宮浜