こんにちは！　アクアマリーン西宮浜です！

今日は『ちぎり絵教室』のご案内をします♪　コロナ前に月に1回、先生をお招きしてちぎり絵を楽しんで頂いていました。コロナも5類へ移行したのでこの機会に再開しようと思います。まだ詳細は決まっていないので決まり次第ご報告いたします。お楽しみに(*´▽｀*)

こんにちは！アクアマリーン西宮浜です！

夕暮れ時となりました☆彡

皆さま今日も一日お疲れ様でした(*´▽｀*)

明日も一日がんばりましょう(^^)/

こんにちは！　アクアマリーン西宮浜です！

今日は『健康いきいき体操』を開催しました！　椅子(車椅子)に座って行う全身体操(高齢者チェアエクササイズ)で

手や指を使って脳トレや口腔体操や簡単なツボ刺激でリフレッシュしていただきます(*´▽｀*)

本日も鍼灸院の先生による健康いきいき体操始まりました！

まずは腕を動かす運動です。

上にあげたり、前に手をだしてたたいたり。結構

いい運動になるそうですよ( ^)o(^ )

アクアマリーン西宮浜

こんにちは！　アクアマリーン西宮浜です！

①.のどが渇く前にこまめに水分補給をしましょう。(1日あたり1.2ℓが目安)　②涼しい服装にしましょう。

③屋外で人と十分な距離(2メートル)を確保できる場合は適宜マスクを外しましょう。