こんにちは‼

箱根駅伝は

ハイテクシューズ

に対応した

コンディショニングや

トレーニングが

パフォーマンスに

影響を与える印象を

受けました

午後の運動では

冬から春にかけての

注意点をお伝えしながら

体幹、下肢の

インプット、アウトプットの

向上を目的として

ハイパフォーマンスを

目指した運動をおこないました

皆様、とてもしなやかです!!

こんにちは!!

今年、初のサザエさん体操

今年もそれぞれの

スタイルで音楽に合わせて

おこなって頂きました

心肺機能、柔軟性

などなどが期待できます

こんにちは!!

大阪は

暖かい朝でした

朝の定番、ラジオ体操

今日もおこないました

2階と6階です

なんだか

おみくじのことで

キャッキャッと

笑って話されてる

お二人に心温まりました✨

初詣済まされましたか？

私は

元旦からお仕事ですが

入居者様と

施設内に急遽作られた場所で

済ませました😁

願い事は秘密🙊です😆👍✨