いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日のブログは「お昼ご飯を我慢してヘルシーな物にしても、常にモグモグ何か食べているから結局意味ないんですよ」と事務所で言われている、施設長の松永が担当致します。

一応、健康に気を使ってなるべくヘルシーなご飯を意識してはいるんですが、なんだかんだ小腹が空いてしまう今日この頃なんです。。(/ω＼)

さて、本日は口腔体操についてご紹介させていただきたいと思います。

今日も現場職員が元気に体操してくれておりました！(#^^#)

グリーンライフ草加では、食事前に「パタカラ体操」と言われる口腔体操を実施しております。

わかりやすくご説明すると、口の簡易的なリハビリみたいなイメージです。

言語聴覚士（ST）の実施するプロのリハビリではなく、口と舌の筋力低下を予防する体操です。

「パ・タ・カ・ラ」という口の動きが効果的と言われております。

在宅介護をされている方でも、食事前に実施するだけなので簡単ですよ！(・∀・)

食事前に実施することで、口の動きが良くなり、しっかり噛めてしっかり飲み込む事が出来るので誤嚥予防になります。

ご希望がございましたら資料をお渡ししますので、お気軽にご相談下さいませ。

048-927-1316　グリーンライフ草加

今日20日(日)、東京・靖国神社の桜が開花したと発表されました。

平年より4日早く、昨年より6日遅い開花の発表です。

そして・・・グリーンライフ草加でも

少し前のブログにお花見について書かせていただきましたが、

お花見イベントに向けて入居者様が飾り付け用のお花を作ってくれていました。

どれ位必要なのか？どんな感じになるのか？なんて聞かれましたが、

まだ、答えられるだけの明確な情報がないんです。(´；ω；`)ｳｩｩ

手伝ってくれている入居者様は頭の中も「？？？」状態だと思いますが、

４月に入る頃には満開の桜咲くような形が見えてくると思うので・・・・

もしばらく手伝って下さいね。

避難訓練や非常食について２日間に渡り書かせていただきましたが、

今日は施設のある草加市の防災について書かせて頂こうと思います。

以下は草加市ハザードマップを参照しています。

草加市の水害の特徴

草加市は水の溜まりやすい地形です。

市内を流れる川だけではなく、利根川や荒川など離れた川が溢れても、

浸水する恐れがあります。

※草加市はお皿のように水の溜まりやすい地形

このような雨には注意

１時間の雨量20ミリ以上50ミリ未満

傘をさしていても濡れる

ワイパーを動かしても前が見にくい

側溝から雨水があふれ出す

１時間の雨量50ミリ以上

傘が役に立たなくなる

車の運転が危険になる

地下室に雨水が流れ込む時がある

草加市付近では最大で0.5～3ｍ浸水および3日以上水が引かないと

考えられています。

やはり３日分以上の非常食が必要になってきますね。

地震が起こったら（震源：東京湾北部　マグニチュード：7.3を想定）

施設のある草加市瀬崎付近は震度６強の揺れが想定され、液状化の可能性も

高めとなり、建物全壊数も高いとの予測となっています。

避難場所の確認や避難時の危険個所等も把握していた方が良いようですよ。

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

昨日の予告通り非常食についてのお話をさせていただきます。

・非常食って何日分を用意すれば良いの？

備蓄は最低3日〜1週間分が目安に準備が必要です。

そのほかにガスコンロや固形燃料の準備が必要です。

・非常食って何を用意すれば良いの？

家庭での備蓄食料の目安として農林水産省では下記のように案内がされています。

※大人2人の1週間分の備蓄食料の例

・水2リットル×6本×4箱

・米4kg

・乾麺（うどん、そば、パスタなど4袋）

・レトルト食品（カレー、牛丼、パスタソースなど24個）

・缶詰（18缶）

・日持ちする野菜（玉ねぎ、じゃがいもなど）

・梅干し、のり、わかめなど

・調味料（醤油、砂糖、塩など）

・インスタント味噌汁

水は1人あたり1日3リットルが目安です。乳幼児、高齢者、アレルギーがある人は、

症状に配慮した備蓄食料を準備しましょう

備蓄食料はローリングストックがおすすめ

ローリングストックとは、循環させながら（ローリング）、備蓄（ストック）するという意味です。いつも使う食材を多めに購入し、賞味期限が近づいたら消費して、また新しいものを追加する、といった備蓄方法です。備蓄したくても保管場所がない、保存期間が長い食品に安心していつの間にか賞味期限が切れそうになる、といった備蓄食料への不安を解消できます。

備蓄食料の選び方

備蓄食料は栄養素、日持ち、味、持ち出しの4点をポイントに選びましょう。

・非常食っていくら位するの？

専門家によると、予算は1人3,000〜4,000円を目安に、3〜4日分の食料を家族人数分を備蓄するとよいそうです。

インターネットで調べてみた所、

1人3日分の非常食セットが¥3,500

5人用/3日分(45食)非常食セットが￥15,815

位で販売されているようです。

グリーンライフ草加でも入居者数+職員数×３日分を備蓄倉庫にて管理を行い、

ローリングストックを実施しています。

先日も大きな地震があった事を考えると、停電や断水または家屋倒壊なんかを想定して

準備を整えておく必要がありますね。

予断ですが・・・

先日の東北地方での大地震で困っていることをTVで行っていましたが、

「トイレを流す水がない」との事でした。

防災準備に簡易トイレは必要みたいですよ

いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

本日のブログは「今年度は少しでも運動を始めよう！」と事務所で誓ってから早１年が経ち、今年度も残り２週間になってしまった施設長の松永が担当致します！

大人になると車移動が増え、どんどん運動不足になりますよね～。。。

「4月から始めよう」「梅雨だから、梅雨明けから始めよう」「熱中症が危ないから10月から始めよう」「年末は忙しいから来年から始めよう」「来年度こそは始めよう」…。１年って早いですね～(/ω＼)

しかし、職務柄「来年度の施設目標」を設定し、職員に対し「目標に向かって計画を立てて、計画的に進めていきましょう！！」なんて言っちゃってるんですから(/ω＼)トホホ。

それでも「頑張ります！」って言ってくれる職員ばかりなんです😢

皆、ありがとう！一番頑張らないといけないのは、施設長自身なのです！

そんな自分自身に、ここで１曲。

「ファイト！闘う君の唄を～、闘わない奴等が笑うだろう」

「ファイト！冷たい水の中を～、ふるえながらのぼってゆけ」

さて、本日は避難訓練を実施致しました！

通報訓練・避難経路の確認・避難手順・消火器の使い方を学びました。

グリーンライフ草加では施設の前に「グリーンライフの滝」と称して、季節感を味わっていただくモニュメントを設置しております。

以前、近隣の小学生から「なんでこんなの置いてるの？」と聞かれたことがありました。

私は「老人ホームに滝があると目立つでしょ？目立つ為に置いているのだよ」と答えました。

目立つ為に滝のモニュメントを設置しているのには、私なりのこんな考え（願い）があります。

もし施設内で火事があった時は、まず入居者様の避難誘導を致します。

避難誘導する際には、職員の人数が10人より20人の方が早く避難できます。

当日出勤している職員だけでは限られてしまうので、近隣の方々に助けてもらう必要があります。

「グリーンライフ草加で火災が発生したので助けてください」と近隣の方々に声を掛けても、施設の場所がわからないと助けに来てもらえません。

「滝のモニュメントがある老人ホームです」と伝えてただけで「あっ、あそこか！」となってくれるだけでも意味があるかなと考えております。

地震大国日本。いざという時の為に、非常食も蓄えておいた方が良いかもしれませんね。

【次回予告】

（サザエさん風に）さ～て、明日のグリーンライフさんのブログは・・・。

・非常食って何を用意すれば良いの？

・非常食って何日分を用意すれば良いの？

・非常食っていくら位するの？

の３つの疑問にお答え致します！

それではお楽しみに～！

ジャン・ケン・ポン！！

👋