夕食前に食堂にて、ヘルサポを行いました。

どんな事をするのか不安そうに座っていましたが、

最初に福わらいを行い、ストップのタイミングが合って

上手く出来るようになり、楽しまれていました。

体を使っての動きも、集中して立ち上がったりと

短時間でしたが、いい運動になりました。

.

２４日の納涼祭準備として

今から、お祭り気分、縁日気分を味わって頂くために

食堂をかざりつけしました。

違った雰囲気で、食事を楽しんでいただきたいと思います。

毎月１日恒例の駅弁の日です。

本日は東海道本線、横浜駅の炒飯弁当！

美味しい！美味しい！と大好評でした(^_-)-☆

本日は土曜の丑の日ということで

昼食はうなぎ寿司でした。

軟らかく、美味しい！との声

うなぎ好きな方が沢山いて、完食されていました。

今日は蒸し暑い１日でしたが

集中して体のストレッチができました。

肩のこりをほぐす体操に参加し、首筋が楽になりました。

自宅でもやってみようと思います。

毎週第４木曜日１３：２０～開催です。

是非、一緒に参加してください。お待ちしております。