地域の方2名も参加、私も参加させて頂き、

１５名で美姿勢を行いました。

両手、両足の指をぐー、ぱーと広げ足の体操、

転倒防止に効果があるそうです。

股関節を手のひらでマッサージ、リンパの流れを促進。

手を組んで両手を伸ばして、背筋がぴーんとなりました。

腕をひねって肩甲骨を動かして、肩こり解消に効果的だそうです。

頭を使ってのじゃんけん大会！

最後は美空ひばりの曲にのせて、今日の体操のおさらいです。

少し、汗がにじむ感じで気持ちよく終了しました。

毎週水曜日、恒例の音楽療法の日です。

本日も身体活動に活気があり、

しっかり脳トレ出来ました。

１０月誕生日のご夫妻も参加され

バースデーソングを歌い盛り上がりました。

やっと、天気回復！

延び延びになり待ちかねていた

お月見散策に行ってまいりました。

松原散策の後、とんでんでお食事です。

スタッフとも楽しく触れ合いながらの食事で

日頃、食が細い方もビックリするほどの食欲でした。

始終笑顔で散策を終えました。

みなさんこんにちは(^^)/。

台風も去り本日は数日ぶりに☀が顔を出してくれましたね♡☀♡

という訳で、雨の為に延期となっておりました、秋の夜長イベント❢

決行いたします❢写真の通り雲行きが怪しいですが・・・ディナーをして松原散策へこれから行って参ります。

みなさん、うれしそうに出かけられました(^^)/

詳細は明日アップしますので、見てください♡

台風一過、振り続いた雨もやみ久々の青空です。

食事前にカラオケ大会をやりました。

最初は尻込みしていた方も、マイクを持つと

自慢げに２番まで歌われました。

事務所まで、素敵な歌声が響いていました。