茨城県も、独自の緊急事態宣言を今月の２８日まで延長する事を

決めたようです。

今日の東京の新規感染者数は３００人を下回り、茨城では新規

感染者は確認されなかったとの事。宣言解除までもう少し！

頑張りましょう！

長らく続く巣篭り生活で心配になってくるのが、運動不足からくる筋力の低下。

筋力が低下すると、様々な弊害をもたらします。ご高齢者で言うと、脚が上がらない

ことによる、本当にちょっとした段差につまづいての転倒などですね。

座りながらでもできる体操や筋トレを、一回当たりは数分でも良いので毎日継続し、

筋力量を維持してフレイルを防止しましょう！

外出といっても、行先は病院なんですけどね（笑）

ただ、本当に久しぶりの外出だったので、たとえ行先が病院だったとしても

気分転換になるよ、とそのご入居者様は仰っていました。

コロナが無ければ、もうそろそろ水戸の梅まつりが始まる時期なんですけど

ね。今年はもちろん中止です。

早く皆さんを外にお連れしたいです。

１２４年ぶりの「２月２日の節分」です。コロナ禍でストレスも溜まっているところに、鬼（施設長）がいたので、ちょーどいい感じて豆まきが出来ました。( ´艸｀)　　“鬼は外、福は内”

きっとどこの施設でも同じだとは思うのですが、窓越しでしか面会が出来ないというのは

見ていて切ないですね。。。コロナの影響で面会謝絶対応中なので、どうすることも

できない歯がゆさを感じます。

それでも昔に比べたら、オンライン面会で顔を見ながら通話が出来るので、便利な

時代になったものだなぁと感じます。

早く本来の形での面会が再開できるといいですねぇ。