美姿勢ストレッチに参加しました。

歳とともに、肩こりや腰痛がひどくなってきたわたくし・・・。

たくさんのご指導をいただきました！

テニスボールを使っての筋肉ほぐしなど。

気持ち良く、普段の生活の中で行える方法を教わったんです。

ほんの少しのストレッチで、体型までも変えられるんですよ！

次回は来月の開催です。

皆さんも、ふるってご参加ください。

桜も開花してもうすっかり春満開ですね！

以前のひな祭りで入居者様からいただいた可愛らしいひな人形をご紹介しましたが、

今回は勇ましい兜と可愛らしいお魚をいただきました！

兜は二重にして色に変化があったり、角を工夫して下さったりととても手が込んでます！

５月までもう少し間がありますが、しっかり保管して当日に飾らせてもらいたいと

思います。

今週も皆さんの楽しげな歌声が聴こえてきました。

回数を重ねるごとに皆さんの歌声が大きく響いてきてこちらも火曜日が待ち遠しくなってきます！

懐かしい歌をきっかけに、いろいろな昔話をして下さる方もいらっしゃるので私ももっと歌を覚えて

一緒に歌いたいと思います！

今月２３日（木）１８：００から、

講師をお招きして“美姿勢ストレッチ”の講習が行われます。

綺麗な姿勢を保って、

さらに若返ってみませんか？

ご近所の方も、遠慮なくおいでください！！！

本日のご紹介は、

最近ご入居されたおふたりです。

年齢差はあるものの・・・。

とっても仲良しのおふたりなんです。

見ていても、ホントに楽しそうです。

周りにいる方々を、和やかな雰囲気に包んでくださっています。