🎶 懐かしの映像に、あふれる思い出

画面に映し出される煌びやかなスターたちの姿に、皆様の目が輝きます。

口ずさむメロディ: イントロが流れるたびに「あぁ、この曲ね」と自然に歌声が重なります。

笑顔の再会: 昔の歌番組の活気ある映像を見ながら、皆様当時の思い出話に花を咲かせていらっしゃいました。

リハビリの後のご褒美: YouTubeでしっかりリハビリ体操をして体を動かした後の音楽鑑賞は、心身ともに最高のリラックスタイムとなったようです。

本日も桐生市には強風注意報が出ており、厳しい寒さが続いています。しかし、メディス桐生一番館の1階ホールは別世界。3台の加湿器がしっかりと潤いを与え、皆様が安心して体を動かせる環境を整えています。

昨日に引き続き、本日もYouTubeの「青空体育さん」の動画に合わせて、リハビリ体操を継続しました！

🔄 継続が生む、確かな手応え

昨日行った動きを思い出しながら、皆様さらにスムーズに体を動かされていました。

• 「リンゴの唄」で笑顔の運動: 懐かしのメロディが流れると、自然とリズムに乗って手拍子が響きます。
• 全身をほぐして血行促進: 指先から足の先までしっかりと動かし、「体がポカポカしてきたわ」と皆様から嬉しい声が上がりました。

本日、メディス桐生一番館では、YouTubeの人気チャンネル「青空体育の介護予防クラブ」さんの動画を活用したリハビリ体操を行いました。

3台の加湿器がフル稼働する潤いのあるホールで、皆様一生懸命、そして楽しそうに体を動かしていらっしゃいました。

‍♂️ 本日の体操プログラム

動画の内容に合わせ、以下のメニューに挑戦しました：

• 準備運動: 深呼吸から始まり、肩や腕、体の側面をじっくり伸ばすストレッチで体を温めました。
• 筋力トレーニング: 足踏みや膝を伸ばす運動で、歩行に大切な太ももの筋肉を刺激しました。
• 脳トレ運動: 数を数えながら足の動きを変えるなど、頭と体を同時に使う運動にも挑戦！
• 歌体操（リンゴの唄）: 昭和の名曲「リンゴの唄」に合わせて、手拍子を交えながら全身を動かしました。「懐かしいわね」と口ずさむ方もいらっしゃり、一番の盛り上がりを見せました。

本日、メディス桐生一番館のホールでは、皆様お待ちかねの「上毛かるた」レクを行いました。

外の強風を忘れさせるほど、会場は熱い「読み」と「払い」の熱気に包まれました。

⚡ 昔取った杵柄！驚きの反射神経

「読み札」が読み上げられるやいなや、皆様の眼差しは一瞬で真剣そのものに。

• 思い出が蘇る: 「子供の頃、暗記するまでやったわ」「この札は絶対に渡せない」と、皆様それぞれの思い出を語りながら楽しまれていました。
• 白熱の勝負: 札を取る瞬間のスピードは、日頃の「立ち上がり練習」で鍛えた集中力の賜物。あちこちで「取った！」「あぁ、惜しい！」と歓声が上がり、非常に活気あるレクとなりました。

本日、メディス桐生一番館のホールにて、皆様お待ちかねの「カラオケ大会」を開催いたしました。

外の強風や乾燥に備え、館内は3台の加湿器をフル稼働させて潤いも万全！

最高のコンディションで、皆様の美声がホールいっぱいに響き渡りました。