こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

２２日（水）に音楽療法を開催しました。

夏に合った歌に合わせて楽器を鳴らしました。

太鼓役に任命されましたH様は、お祭りの法被を着てやる気まんまんでした♪

楽しい１時間を過ごすことができました。

ボランティアで来てくれたＳ さんにも大変感謝いたします。

暑い中いつもありがとうございます。

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

昨日、おやつの時間にスイーツバイキングを開催しました♪

当施設の栄養士さん２人が企画してくれました！

手作りのレアチーズケーキとチョコバナナパウンドケーキはお店の味のように美味しかったです♡

入居者様も３つはペロッと召し上がっていらっしゃいました♪

おかわりするほど美味しいとおっしゃっていただき、とても好評をいただきました♪

普段食の細い方も、嬉しそうに召し上がっている姿を見ることが出来て、私も幸せいっぱいな気持ちでした♡

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です。

土曜日に浅香民謡会様の定期公演開催いたしました♪

夏の暑さに負けないパワーを注入してもらい、入居者様も元気になりました！

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です♪

昨日に引き続き美活報告です☆

私は腰痛に悩んでいましたが、杉田先生に体の使い方やストレッチ方法を学び改善しました。

今は、首から肩にかけてのコリが重症だと言われ、まずはほぐすことから始めています。

あと自分では右側に体が歪んでいて、右足の方が太く、むくみが気になるので、マッサージのポイントを教えていただきました。

体幹バランスも右足をあげるときにやはり体がねじれるので、意識して生活していきたいと思います。

私事ですが、１０月に結婚式も控えておりますので、全体的にサイズダウンし、ドレスの似合う体型も目指してがんばります！

こんにちは♪

メディス北越谷相談員です♪

今日は恒例の美活報告の日です♡

杉田先生のご指導のもと、自分自身の体と向き合い、体の歪みや体の使い方の癖などを知り、改善するストレッチや体幹トレーニングを学び、美姿勢を目指しています。

最終的な目標は、「最期まで自分の足で歩いてトイレで排泄できるようにしよう」です！

美活部員のケアマネＵ氏は、左足の歪みからＯ脚になり、只今美脚を目指して肉体改造中です。

やはり後ろから立ち姿を見ると、左足が外側に体重がかかっております。

片足バランスでも右足を上げると体を傾けないとバランスがとりづらい様子がよくわかります。

体の軸を中心に中心にと意識し、おしりをキュッと締めるトレーニングが効果的とのことです。

ちょっとした家事の合間や仕事の休憩時間などに数秒行うだけでよいそうです。

体の硬かったＵ氏ですが、前屈は床に手が付くようになりました。

まだまだこれから美活生活は続きますので、また来月活動報告させていただきます。

明日は♡美活♡～相談員編～更新いたします！