こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

当施設では、入居者様のお誕生日に記念撮影を行い、お祝いさせて頂いております。

後日写真にメッセージを添えてプレゼントしております。

その他有料になりますが、ご家族様のご希望がございましたら、ケーキや誕生日食のご用意も可能です。

７月生まれのみなさまお誕生日おめでとうございます。

素敵な１年になりますように、心よりお祝い申し上げます。

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

毎日猛暑が続きますが、皆様熱中症対策行っていらっしゃいますか?

室内に居ても脱水になることがありますので、こまめな水分補給とエアコンを上手に使用し、夏を乗り切りましょう!

歳を重ねると、汗を上手に掻けなくなったなぁと感じる事ありませんか?

自分の体なのに、自分が一番わからなかったりしますよね。

また長年の生活習慣により、動きの癖などで体が傾いたり、歪んだりしてしまいます。

ご自分の後ろ姿、見たことありますか?

当施設では、月に１度、『美姿勢ストレッチ』の講習会を開催しています。

プロのインストラクターの先生から直接指導を受けることでき、自分自身で体の不調やコリ、歪み、姿勢を直すための方法を教えてもらえます。

体がほぐれてくると自然と表情も和らいできます。

特に女性は骨盤矯正を行うと、いろいろな体の不調が改善されたりするそうです。

日常の中で少し意識するだけでも、体はどんどん変わっていきます。

悪い習慣をやめ、美姿勢目指しませんか?

一般の方のご参加もお待ちしておりますので、ご興味のある方がいらっしゃいましたらお気軽にお問合せ下さい。

お電話お待ちしております。

TEL　０４８－９７１－３４０５　（石澤まで）

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

今回は、当施設栄養士の自信作『黒蜜きなこマフィン』のご紹介です。

黒蜜ときなこの組み合わせだけでも最強なコンビですが、

なんとマフィンにしちゃいました♡

私も検食と称して味見しましたがとても美味しかったです。

ご入居者様にも大変ご好評頂きました。

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

７月２０日（木）に、インストラクターの先生をお迎えし、「美姿勢ストレッチ」行いました。

柔軟体操やツボ押し、ストレッチ等行い、しなやかな体作りのために、自分の体とじっくり向き合いました。

私は腰痛と首のコリを自力で直そうと、先生に教わったことを毎日続けております。

その成果が表れてきたと感じることがあります。

それは、反り腰が改善したことと、首にあったしこりが小さくなったことです。

さらに開脚前屈では胸が着くくらいまで柔らかくなりました。

あとは「背高くなった?」と言われたことです。

たぶん猫背が直り姿勢が良くなったんだと思います。

今回初めて参加したスタッフのSさん。

体が硬いとご自分で自覚があったようですが、今回参加し、先生の的確な指導により、体の硬さの原因がはっきりしました。骨盤が後傾していることにより、前屈がしづらいんだそうです。

それを改善できるストレッチの方法を教わり、次回までに変化がでるようにがんばりますと意気込んでました。

私も応援したいと思います。

私は５月の先生との出会いから３か月で、自分の体の変化を感じることができています。

ご興味のある方はぜひご参加お待ちしておりますので、お気軽にお問合せ下さい。

毎月第３木曜日、１７：３０～１８：３０で開催予定してます。

こんにちは。

メディス北越谷相談員です。

先日７月１６日（日）に開催された施設のイベント「夏フェス」。

準備から当日の進行のスタッフの奮闘ぶりや、当日遊びに来てくれたお子様の笑顔など、

とても素敵な写真が撮れました。

入居者様が楽しんで頂いている笑顔を見ることができ、スタッフも笑顔になり、施設全体が笑顔に包まれた一日となりました。