楽リハライフ高知杉井流では
毎日14時から【いきいき百歳体操】をしています
90才を超えてからでも体力をつけることができます！

Qいきいき百歳体操とはなんぞ？
Aアメリカの研究所が推奨する運動を参考に、高知市が平成14年に筋力向上を目的に
開発した体操です

Q体操やったらどうなるが？
A筋力がつきます！つくと体が軽くなり動く事が楽になります
筋力がつくので転倒もしにくい体になり寝たきりになるのを防げます

Q毎日せないかんがか？
A週2回でいいそうです、1回運動してから2日ほど休み筋肉の疲れをとった方が逆に
筋力がつきやすいとか

Qどこでいきいき百歳体操をやりゆうが？
A楽リハライフ高知杉井流でも毎日14時からしています！
ご近所の方是非楽リハへ遊びに来て下さい！

テレビに映っているのと、職員の真似をして体操している様子です。

ニコニコしながら体操する方も！

ご自分のできる範囲でしてくださいました(❁´◡`❁)

今日はお隣のデイにていろんなものも売っていたようです。

楽リハライフ高知杉井流では

ヘルパー職員、デイ職員を募集しています

正社員、パートどちらも募集しています

20代から60代まで従事していますが仲良く働いています

認知症の方や車いすの方も多く忙しく大変な仕事でありますが

介護士としての技術や接遇も学べる機会が多いです

一緒に働いて見ませんか！見学や面接いつでも承ります

施設長　橋詰　までご連絡下さい

楽リハライフ高知杉井流　088－804－0968

楽リハライフ高知杉井流では

毎日14時から【いきいき百歳体操】をしています

90才を超えてからでも体力をつけることができます！

Qいきいき百歳体操とはなんぞ？

Aアメリカの研究所が推奨する運動を参考に、高知市が平成14年に筋力向上を目的に

開発した体操です

Q体操やったらどうなるが？

A筋力がつきます！つくと体が軽くなり動く事が楽になります

筋力がつくので転倒もしにくい体になり寝たきりになるのを防げます

Q毎日せないかんがか？

A週2回でいいそうです、1回運動してから2日ほど休み筋肉の疲れをとった方が逆に

筋力がつきやすいとか

Qどこでいきいき百歳体操をやりゆうが？

A楽リハライフ高知杉井流でも毎日14時からしています！

ご近所の方是非楽リハへ遊びに来て下さい！

おはようございます。楽リハライフ高知杉井流です。

本日の朝ごはんをご紹介！

・ごはん

・厚焼きたまご

・オクラのお浸し

・味噌汁

・牛乳

健康的で優しい味付けとなっております(^▽^)/

特に甘い厚焼き玉子が好評でした☆