セラバンドでのストレッチ運動

はご自身で力の強さを加減でき

おこないやすいストレッチと

なります！

黒豆を炊くのは難しいよ～

と炊き方を教えてくださったので

時間がある時に

挑戦したいと思います！

可愛い神社やね～と

感動されながらお参りされました

これぐらいの運動が丁度いいかな～

と調整されながら取り組まれました

明けましておめでとうございます！

皆様７階の神社でお参りされてから

運動に取り組まれています！

今年も健やかに過ごされることを

お祈りしています！