こんにちは

今日も雨降るかな～

と大阪の連日の

通り雨を気にされて

お天気をみていらっしゃいました

歩く際には

踵から地面につき

指先まで使い

地面を蹴ることを

が転倒予防になります。

「しっかり座って

足で踏ん張らないとね」

と器械体操をする姿勢にも

気を付けてくださってます。

こんにちは

数を数えながら

腹式呼吸を意識して

運動されました！

こんにちは！

本日の昼食メニューは

ご飯

鰆の煮つけ 野菜添え

ごま和え

切干大根

吸い物