こんにちは

今日は暑いから

すぐ羽織脱げるようにしてるねん～

と皆様涼しい服装になられました(^-^)

大阪は曇り空なお天気ですが

皆様の笑顔で

心晴れやかな気持ちになります！

こんにちは

この器械は筋肉つかいますね～

とゆっくりと

しっかりと

運動されました！

運動中は

「１、２、３、、、」と

お腹から声を出して

数を数えながら

おこないました！

こんにちは

足に力いれるように

意識してます！

と使っている筋肉の

場所を確認されながら

運動されました！