こんにちは!!

自重をかけてストレッチ

青空をみながらは

更に心地良いです

こんにちは！

今日も穏やかな時間が流れています

ゆっくり時間が過ぎています(*^^)v

こんにちは!!

落ち葉のクレッシェンド

キャメルのカシミア

バルカラーコート

歩容を意識して

自覚強度を確認しながら

歩行をおこないました

Today is your special day!!

こんにちは!!

ウォーミングアップ後

に施設の屋外道路歩行

坂、階段などあり

実践的な歩行が

出来ます

おはようございます

歩行前の

ウォーミングアップ

これからの時期は

効率的な準備体操をおこない

パフォーマンスアップ

を目指したいです