2026年02月15日アクアマリーン西宮浜
歌とピアノのクラシックコンサート♬2
第二部は、音楽と一緒にエクササイズをしました。
まずは深呼吸、鼻から吸って口からだすのが大事です!
そのほかにも手や足を使ってしっかり運動しましたよ。
最後は、スキーの歌に合わせて、スキーの動きをしたり、
手をたたいたり、足をあげたり、たくさん体を動かしました。
2つのことを同時にやると脳の活性化にもつながるとのことで、
みなさん、しっかり活性化されたのではないかとおもわれます✨
本日来てくださっている先生は、鍼灸院の先生でもあり、
健康いきいき体操に月3回きてくださってます。
近隣の方にも時間あるときよかったら、お越しください!
とご案内をして終わりました!!
アンケートも大好評で、歌声とピアノに癒され、
体操でリフレッシュできたとのお言葉頂きましたよ(*^-^*)
来てくださった皆様、ありがとうございました!_
アクアマリーン西宮浜



















