～～　夏を乗り切れ！健康イベント　～～

本日、近隣施設のメディス越谷蒲生にて

健康フェアを行います！

14:00 ~ 16:00

参加費　100円

1. 健康チェック　（最新機器によるストレス、血管年齢、脳年齢、骨健康度、肌年齢チェック）
2. 現役医師によるセミナー
3. フランクフルト、かき氷を提供。

お近くにお住まいの方は、ぜひお気軽にお越しください♪

「喉が渇いた」と感じた時は、すでに軽い脱水状態に

なっている可能性があります。

早めの一杯が大切！

おすすめの水分は、麦茶や経口補水液、水などです。

食事からも水分が摂れますね。

逆に、コーヒーや緑茶、紅茶などカフェインが多く含むものは

利尿作用があるため、体の水分が排出されやすくなるので

水分補給にはあまりおすすめできないと言われています。

好みもあると思いますが、飲んでいると思ってもあまり

実は隠れ脱水を起こしている場合もあるので

入居者様にも、スタッフ達自身も充分に気を付けて

これからの暑さを乗り切っていきたいと思います！

本日は、土用の丑の日！！

昼食に、焼きたての鰻重を召し上がっていただきました♪

館内にはいい匂いがたちこめていました。

炭火で焼き上げた鰻はとても柔らかく、最近食欲が落ち気味かな？という方でも

勢いよく箸が進んでいました。

美味しくて栄養満点、夏バテ予防に最高ですね^_^

今日のリハビリは、ボールを足のあいだにはさんで

力を入 れながらのストレッチ！

けっこう筋力を使うので、足がプルプルしてきて

しまいそうな動きですね。

落とさないようにしっかり力を入れることで

普段は使わない筋肉に効果的のようです♪

本日、午前6時前。

５階のラウンジから見る景色です。

目の前にある大きな公園の先には、とてもきれいな虹がかかっていました！

夜勤スタッフが思わずカメラで撮影！

早起きの入居者様も、しっかり見れました。

「きれいねー」と見つめる方、ご自身の携帯電話で写真に収める方も。

見られた方は、ラッキーですね   (*^-^*)/