今日のレクは「風船バレー」を行いました。

カラフルな風船がふわふわと舞うたびに

皆さんが声を掛け合いながら、手も身体も動かして

元気にプレーされていました！

座ったままで、安全に楽しめるのが風船バレーのいいところですね♪

本日は「父の日」ですね♪

ランチはボリュームたっぷりのメニューでした。

・空豆ご飯

・エビフライ、鶏のから揚げ　タルタルソース

・冬瓜のそぼろあんかけ

・冷奴　梅風味

・清汁

・フルーツ

感謝の気持ちを込めて、贈り物を届けられたご家族もいらっしゃいました。

長年、家庭のために頑張ってこられた人生に、改めて敬意を表します！

本日のランチ

・ご飯

・ビーフシチュー

・ほうれん草のソテー

・ミモザサラダ

・コンソメスープ

・フルーツ

柔らかいお肉とコクのあるソースが食欲をそそり

「あっというまに食べちゃった!」というお声が

たくさん聞かれました♪

梅雨のあいだの晴れ間、公園や屋上で

リフレッシュタイム♪

やや曇っていても、気持ちも表情も

晴れ晴れしています(^^)

今年は、この時期でもうすでに最高気温が３０℃近くになり

来週はさらに上がるという予報がでていますね。

室内でエアコンを使っていても、気を付けなければいけないのは『熱中症』です。

体温調整機能の低下、暑さやのどの渇きを感じにくい、水分不足になりやすいなど

さまざまな理由で、高齢者は熱中症になりやすいのです。

さらに若い人であっても、熱中症にもなるので

仕事をしている時はとくに気づかないうちに

体調不良を起こしていることも。

喉が渇く前になるべく水分を摂り、異変を感じたら

早めの対処をして、無理をしないように過ごすことが大事ですね！