シーハーツ松戸
2018年07月28日
🌠ヨガのレッスンが・・・(^^♪
月に1回、ヨガの先生が来て下さり、レッスンが
有ります。
先生が、呼吸について指導をしておられたので、
ヨガの呼吸法について調べてみました。
❶ おへそから指五本分下にある丹田を意識する。
➋ お腹をへこませ、息を全て吐ききる。
➌ 丹田を意識して息を吸い、お腹を膨らませる。
とあり、丹田とは、気を集めて、内丹を作り出す
部位で、気の田である・・。
となると、難解で困ってしまいますが、しっかり
腹式呼吸をする事？
次回のレッスンで、先生にお聞きしようと思って
います💛
2018年07月28日
🍛食事委員会の活動の一つとして・・(^^♪
シーハーツ松戸には、いろいろな委員会があり
活動しています。
その一つに、食事委員会があります。
活動の中に、ご入居者様がお食事をしっかり、
召し上がれているか？ お飲み物を飲めていら
っしゃるか？等々を把握する、大変、重要な委
員会であります。
最近、食事量が減ってしまったご入居者様の、
お食事内容を、1週間細かく記録をし、分析して
変更した結果、少しずつ、量が増えてきていま
す。職員一同、ホッとひと安心・・・(^^♪
皆様の健康と安全、楽しみ、生きがい、等々、
各委員会でしっかり考えていきます。
2018年07月28日
🎤土曜の午後の、カラオケ・・(^^♪
土曜日の午後のレクリエーションは、カラオケ
です。
カラオケは大人気で、いつも、沢山の方が参加
して下さいます。
今日も、気持ち良さ気に唄っておられました。
「カラオケは、あまり好きではないの。」と、
仰り参加されなかったご入居者様が偶然通り掛
られた時、舟木一夫の高校三年生が流れていて
ニッコリしながら聞き入っておられました。
次回は、「お聞きになるだけでも・・」と、お
誘いしようと思っています。
皆様、楽しんで下さいね💕
2018年07月28日
💐ブリザーブドフラワーの日・・(^^♪
毎月第四土曜日はブリザーブドフラワーが
有ります。
今日は、ラベンダーをメインとした紫色の
お花で、上品な大人の作品でした。
完成したお花を持って、ニッコリ笑顔の、
素敵なお写真も、撮る事が出来ました。
先生、来月も素敵なお花をお願いします💖
2018年07月26日
🌟朝の体操🌟
毎日の朝の体操は、今日も沢山の方が参加して
下さりおこないました。
いつもの様に、音楽体操、嚥下強化の口腔体操
転倒予防体操を行いました。
木曜日の発声練習は「ワッショイ、ワッショイ
ワッショイショイ」を5回でした。
皆様と元気に体操が出来て「Happy、Happy」で
した💕
